こんにちは！ ！

空いた時間を使って　主婦が在宅ワークでお小遣い稼ぎです。
借金返済頑張っています。

腰が痛い！

今日モップで拭き掃除をしていたら…

腰をひねったのかなぁ、腰が変だ。

私は腰痛持ちであるので、普段からものを持ち上げるとか、前かがみになる時には

注意していたのですが…

腰の痛いのは辛いですよね。

カイロプラクティックにも行った、電機治療もやった。

温泉にもたまには行った、本やテレビにも腰痛にはいいよということ、ありとあらゆる

ことを試してみたりしたが、完治はなかなかしません。

腰痛体操もしてみたが…

病院にも行ってみたが、老化現象だとかで…と。

これまでの経験を通じて、いくつかの教訓を得た。

腰痛にはさまざまな原因があり、それに応じて治療法も異なること。

効果をあせらない事。多様な方策に目配りすること。

減量をあと３キロすれば身体が軽くなるのですが、なかなか難しくて、

すぐに冷蔵庫に顔を入れてしまう。

それが出来ない！

http://www7a.biglobe.ne.jp/~abab/marusan/